Monthly MIND IN NIDRA - Yogic Sleep @ Mind In, Zurich [vom 6. November bis 24. Juni]

Monthly MIND IN NIDRA - Yogic Sleep


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6.
Nov.
 
- 24.
Jun.
19:30 - 20:30

 Facebook-Veranstaltungen
Mind In
Weststrasse 62 A, 8003 Zürich, Switzerland
Monthley MIND IN NIDRA: This lying meditative exercise is among the deepest possible states of relaxation while still maintaining full consciousness. Studies have shown that yoga nidra may help with insomnia, anxiety, depression, addiction, and chronic pain.

We will guide you through the state of consciousness between waking and sleeping. This Meditation is held in English.

Start at 19.30 (Door Opening 19.15)
Drop-in Classes, 25.-

MIND IN STUDIO, Weststrasse 62a, 8003

Want to know more about the benfits of Yoga Nidra?

https://forbes.com/sites/juliewilcox/2012/05/21/the-science-of-sleep-having-trouble-sleeping-enhance-the-quality-of-your-sleep/#5f71313c4c3a

https://bostonglobe.com/lifestyle/health-wellness/2013/12/17/yoga-nidra-gaining-credibility-stress-reducing-technique/QTUhiX40B33l5HvHBzt3qO/story.html

http://scholarworks.smith.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2781&context=theses
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